Chère maman,
Félicitations pour ton courage. Que ta césarienne ait été programmée ou réalisée en urgence, sache que c’est un véritable acte chirurgical, une étape intense qui demande une force et une résilience incroyables. La césarienne, c’est un accouchement par voie haute, une autre manière de donner la vie, tout aussi belle et puissante entre victoire sur la vie et épreuve de la vie. Ton parcours est unique, et il mérite reconnaissance et bienveillance.
Et après l’accouchement ? Ta cesarienne ?
La césarienne ne s’arrête pas au moment où ton bébé vient au monde. La suite est une période cruciale qui mérite toute ton attention.
Les suites d’une césarienne peuvent être marquées par :
La fatigue, causée par l’intervention chirurgicale mais aussi par les premières nuits avec ton nouveau-né.
Les douleurs post-opératoires au niveau de la cicatrice et des muscles sollicités.
Des émotions intenses, voire contradictoires : joie, doute, frustration, peur… tout est normal.
Cette période n’est pas seulement une reconstruction physique, mais aussi une transition émotionnelle importante. Il est essentiel de prendre le temps nécessaire pour guérir à la fois ton corps et ton esprit.
Comment prendre soin de toi ?
Voici quelques conseils pour t’aider dans cette phase post-césarienne :
❤️ Donne à ton corps le temps de guérir
Prends soin de ta cicatrice : Nettoie-la selon les recommandations médicales et surveille les signes de mauvaise cicatrisation (rougeur, douleur intense, fièvre).
Si tu as besoin de temps pour la toucher, la montrer, l'assumer : prend ton temps.
Sois patiente : Ne te presse pas à reprendre une activité intense. Ton corps a besoin de repos et de temps pour se rétablir.
💭 Sois à l’écoute de ton esprit
Accueille tes émotions : Ne rejette pas les sentiments qui t’envahissent, même s’ils te semblent étranges ou contradictoires.
Exprime ce que tu ressens : Parle à ton entourage ou à un professionnel si tu ressens le besoin d’être écoutée.
Et n'hésite pas à prendre un appel découverte !
Et si tu prenais soin de ton mental ? Ton accoucement , ton post césarienne , ton post partum ....
Le post-partum est une période où les mamans se sentent parfois débordées, perdues ou anxieuses. Pour t’aider à retrouver confiance en toi et à apaiser tes angoisses, j’ai mis en place des programmes en ligne d’hypnose spécialement conçus pour les mamans en post-partum. Ces séances sont adaptées pour :
Lâcher prise face aux doutes qui peuvent survenir,
Gérer les angoisses liées à cette nouvelle étape de vie,
Te reconnecter à toi-même, dans le calme et la bienveillance.
Ces programmes sont accessibles depuis chez toi, à ton rythme, pour que tu puisses avancer sereinement tout en prenant soin de toi.
Maman, sois fière de toi
Peu importe le chemin emprunté, tu as donné la vie avec force et courage. Tu es une véritable warrior, et ta cicatrice est le symbole de cet amour immense et de cette détermination.
N’oublie pas : prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ton bébé. Si tu veux en savoir plus sur mes programmes ou discuter de tes besoins, écris-moi. Je suis là pour t’accompagner à chaque étape de cette belle aventure.
🌟 Tu es une maman incroyable.
Comentários