🧘‍♂️ Apprendre la méditation en pleine conscience

Votre vie a-t-elle besoin de plus de calme et de sérénité ? La pleine conscience et la méditation sont exactement ce dont tu as besoin ! Lances-toi dans ce programme de 10 sessions pour t'initier à la pleine conscience et à la méditation. Tu recevas des conseils expliquant comment faire de la méditation ainsi qu'un moment dédié au bilan de ta pratique de la pleine conscience.