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En France, la maternité s’arrête souvent à la naissance. Passé l’accouchement, les femmes sont trop souvent livrées à elles-mêmes pour gérer les suites physiques, émotionnelles, et l'immense bouleversement qu'est le post-partum. Pourtant, dans de nombreux pays comme la Norvège, la Suède ou encore la Belgique, les 40 premiers jours après l’accouchement sont considérés comme cruciaux pour la santé de la mère — et ils sont accompagnés comme tels.

En quoi la kinésithérapie post-accouchement en Belgique est un modèle à suivre ? Lorsqu’on évoque le post-partum, on pense souvent aux...

Post partum : dès les premières heures qui suivent la naissance, tu peux te sentir emportée dans une vraie montagne russe d’émotions

consultante en allaitement ou conseillère IBCLC pour t’aider à gagner en confort, en sérénité et à trouver des solutions adaptées à ton ryth

Tu viens d'accoucher et tu te poses mille questions ? Voici comment retrouver ton périnée et prendre soin de toi

Post-partum Retour au travail Dépression post-partum Accompagnement post-natal Bien-être des mamans Santé féminine Yoga, Pilates, Méditation

Cicatrice, déchirure, épisiotomie : Comment en prendre soin et réagir

Les fêtes et le post-partum : Quand le transit fait des siennes 🎄 Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux et de...

Découvrez comment prendre soin de vous après une césarienne : conseils pour la récupération physique, émotionnelle et mentale, accompagnés

Dans cet article, je vais t’expliquer comment reconnaître un périnée affaibli, pourquoi il est important de le renforcer, et surtout, te don

L'Exercice Idéal pour Soulager la Douleur Sacro-iliaque en Pré et post partum !

Le co-dodo, ou le partage du lit avec ton bébé, est une pratique que beaucoup de parents adoptent, et pour de bonnes raisons !

Lorsqu'on allaite, la question de l’introduction de la tétine peut susciter des interrogations. Peut-elle être compatible avec l’allaitement

Quel est l'impact de l'Alimentation Pendant l'Allaitement ? Tu te demandes si tu peux manger de tout pendant l’allaitement ? En tant que...

Peut-on boire de l'alcool lorsqu'on allaite ? Allaiter son bébé est un choix magnifique et naturel, mais il peut aussi soulever beaucoup de

Te poses-tu des questions sur comment conserver ton lait maternel ?** Salut à toi, maman allaitante ou future maman ! 😊 Je suis Anne ,...

Les Bonnes Pratiques pour Tirer et Conserver Ton Lait Maternel

Ai-je Besoin d'une Consultation d'Allaitement Prénatal ? 🤱 L’allaitement, c’est un moment magique et naturel pour beaucoup de mamans,...

Comment préparer mon postpartum : Conseils d'une sage-femme et maman de trois enfants   Salut à toi, future maman! Je suis sage-femme et m

La Magie de la Rééducation du Périnée. Ce muscle si précieux, se rééduque comme n'importe quel autre. Avec des exercices adaptés